ワーキングマザーってどうやってるの？
新年の挨拶をするにはもう遅いかもしれませんが、
明けましておめでとうございます。
「片付けなくてもいいお家」づくりをご提案する整理収納アドバイザーのユカです。
年末から看護職に復帰し、それと共に時間の捻出が課題となりました。
ワーキングマザーってこんなに大変なの？
みんなどうやって毎日を乗り切ってるの！？
と半狂乱になりながら←どんだけ
日々の生活を送っておりました。
生活が変わると子どもは体調崩すと言いますが、本当にそうなんですね！心の底から実感しました！
軌道に乗るまでに時間がかかりましたが、その辺の経緯について少しお話します。お付き合いください。
復職前に家事分担が増えることが予想されたので、話し合いという名の喧嘩をしながら、子どもの送り迎えはほぼ初めての夫に担当してもらいました。
私も約3年ぶりの看護職復帰でかなり疲弊してしまったので、帰り道にある揚げ物の美味しいお店のお世話になりっぱなしです。
そんな自分を悪いママや〜と責めたりしつつ、コロッケが大好きになった子どもを横目に、トンカツ、ロースカツ、エビフライなどなど、やっぱりお家で揚げるより美味しい揚げ物♪たまにはいいじゃーんと週1で食べてます笑
話が逸れました。
朝晩の冷え込みが強くなって来た頃に送迎期間が重なり、体調を崩しそうな兆候があったにも関わらず、仕事を優先してしまいました。しばらく保育園に通わせていたら子どもが完全に風邪を引いてしまい、復職後すぐに1週間のお休みを頂きました。
そんな感じで長引いている風邪の看病をしている間に、勤務時間の変更をお願いして子どもが機嫌よく過ごせるように調整しました。
その結果、子どもの送りは基本は夫ですが、子どもの体調次第では私でも可能な時間帯になり、迎えも30分早く行けるようになりました。
年末はそれ以降体調を崩すことなく過ごせました。
年始は1日保育園に行っただけで、咳をして寝れなかったり、鼻水、食欲低下があったので、体調不良の兆候が見られた段階ですぐに休みました。私も仕事初めの次の日にお休みするのは抵抗がありましたが、本人の体調を最優先した方が後々長引かないと思ったので、お休みさせて頂きました。
するとやっぱり風邪は1日で直って次の日からは登園することができました。
早めの対処が大事とはわかっていても、実際体験してみないとわからないものですね！
今回は時間調整をして頂けるような職場なのでできたことですが、これが前にいたような救命救急の現場だったり、正規職員だとすぐには融通が利きませんよね。
そう言う場合には、親やファミリーサポートで助けてもらっていたと思います。
夫婦二人だけでは限界があるので、社会的支援も使いながら、地域で子育てして行けたらと思っています。
皆さんも、働きながら生活をされるときの工夫などがあれば教えてくださいね〜
ワーキングマザーの家事の工夫についても今後書く予定です。
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児童館でお片付けセミナー☆
こんにちは。
「片付けなくてもいいお家」づくりをご提案する整理収納アドバイザーのユカです。
先日ご縁を賜り、児童館でお片付けセミナーを開催しました。
することに一生懸命で写真を撮り忘れましたw
今回は「大掃除目前！整理収納のキホンとおしゃべり会」です。
整理収納の基本と方法について、ミニレクチャーを行い、その後は大掃除のスケジューリング。子育て中の皆さんに大掃除のハードルを少しでも下げて、取り掛かりやすくなればと思い企画しました。
皆さんの楽しむ顔も見ながら、スケジュールを完成しました。
どこの場所を点検すればいいかがわかるとすぐに取り掛かれます。
スケジュールには楽しい仕掛けが満載！
例えば、
いつまでに仕上げるかを明確にします。
最後にご褒美を自分にあげましょう。などなど
ママって子どものこと、夫のこと、自分のこと、とフル回転しているので、普段がんばりすぎのママに少しでも楽に取り掛かれる仕組みを作って提供しました。
ママさん方からは
「この大掃除チェックリストがあるとやる気が出たのですぐにやってみたい」
「基本と方法を知ったので、お家に帰ってからすぐに気になっている場所をやってみたい」
と嬉しいお声をいただきました。
実際インスタでお友達になった方から片付けの途中経過の写真を送ってくださいました。
整理収納の基本と方法がわかれば、誰でもすぐに取り掛かれるようになりますよ！
無料相談も行っていますので、ぜひお声がけください。
大掃除、やるなら少しでも楽しく！
と言いつつ、私はまだ大掃除に取り掛かっておりません。
普段からちょこちょこ念入り掃除をしているので、年末にキッチンの換気扇だけはやりたいと思います。
次回は、1月末〜3月にかけて神戸市立篠原児童館で3回コースで実施します。
ご興味のある方はぜひご一報ください。
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12月の献血ルームレポート
おはようございます。
Correct神戸のユカです。
ご無沙汰しており、申し訳ございません。
有難いことにお仕事で忙しく、ブログの更新がなかなかできずにいます。
細々と続けていきますので、気長にお付き合いくださいね。
まずは前回12月の献血ルームについてレポートします。
今回は献血の常連様が整理収納相談にお立ち寄り下さいました。
色々とお話していく中で、やらなくてはいけないと漠然と思っていることの整理を一緒にしていきます。
そうすることで、自分自身で優先順位が決まっていきます。
喋っているうちに勝手に解決していく。これってカウンセリングの技法でもあります。
私はカウンセラーではありませんが、大学時代、思春期ピアカウンセラーをしていました。
その中でカウンセリングの技法を用いたピアカウンセリングについて学び、その時の知識が少なからず生きています。
前回兵庫県の日本赤十字社で、かなりエライ医師が来られていた際にも、自ら解決策を見つけられ、「あなたのやっていることはカウンセリングだね！」と言っていただきました。流涙。
今回の常連様も、問題点ややるべきことが明確になって行くにつれて、お顔が晴れやかになって行かれました。
最終的には、いつまでに、どんなことをするかをご提示し、納得していただけました。
そしてそして、嬉しいことに係長に整理収納相談について良いフィードバックをお寄せいただき、「一生懸命話を聞いてくれ、気がかりだったことが明確になった。思っていた以上によかった」とご感想を頂戴しました。
今までやってきたことが全て積み重なってこのようなお仕事をさせていただけていることに感謝します。
次回1月6日月曜です。
みなさまのお越しをお待ちしております。
献血できる場所は下記よりお探しいただけます。
www.bs.jrc.or.jp
ぜひお近くの献血ルームへ足を運んでみてください。
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【イヤイヤ期への対応提案】
おはようございます。
Correct神戸のユカです。
今日は子育て中の方、イヤイヤ期真っ盛りで対応をお困りの方に役立つ情報をシェアします。
私自身も自我の芽生えてきたイヤイヤ期一歩手前の1歳半の子育てを通して、関わりが難しいなと悩むことがあります。
子どもの成長は嬉しい反面、遊びを終わる時、場面を切り替えたい時などにギャン泣きされてしまうので、対応に困っていました。
なるべく、「もう終わりだよ〜」「おしまいだよ」「次はこうしようね〜」と言ってから遊びを終わるようにしていますが、以前IKEAに行った時に、キッズコーナーが楽しすぎたのか、次の場所に行こうと促しても泣かれて困ることがありました。
その際に、「楽しかったね〜もっと遊びたかったんだね、また来ようね〜」などと声をかけてはいたものの、これで正しいのかと思うこともしばしば。
最近仕事で発達障害の子どもと接する機会がありました。
その時の対応について発達障害の入門編の本を読み、普段の子育ての時にも役立つなと思いました。
自分自身もこんな風に対応して育てて欲しかった！と言う思いも少なからずあります。
こちらの本です。
https://www.amazon.co.jp/はじめての療育-わかって安心！発達障害の子どもとの上手なかかわり方-ヒューマンケアブックス-藤原里美-ebook/dp/B013QQPDMO
その中から「子どもへ伝える時のコツ」の部分をご紹介します。
紹介文は書き足しているところもありますので、私の主観的な意見も入っています。項目は藤原先生の本を引用させて頂きました。
①脅かさない
「〜〜しないと、〇〇できないよ」
これは言われた方にとっては脅しになってしまいます。
例えば、「勉強しないとお菓子はなしよ」と言ってしまいがちです。私もそう言われたことがあります。
それをプラスに変換！
「〜〜したら、〇〇しよう」
「勉強したら、おやつだよ」
事実をそのまま伝える。「１をしたら、次に２をする」と順番を示すといいですね。
②叱らずにアドバイスする
子どもが落とし物をしてしまった。探しても見つからない。
そんな時にあなたは何と声をかけますか？
「もう見つからないんだから、諦めなさい」
「落としたあなたが悪いのよ、しっかり持っておかないから」
私もよく切符をなくす子どもだったので、何度このセリフを言われたことか。笑
そう言うときも一呼吸おいて、何と言うか考えて。
「次はどうしたらいいか一緒に考えよう」
「失敗は成功のもとだよ」
子どもが怒っている時にも「イライラしない」などと声をかけそうになりますが、イライラしてる時にイライラしない、怒らない！などと言われて怒らずにいられませんよね？
そういう時は「深呼吸してみようか」
「楽しいことを考えてみよう」
こう言う言葉って英語ではよくありますよね
「Take a deep breath~♪」
「Take it easy!!」
などなど。
③よかったところを強調する
◎「〜〜は失敗したけど、〇〇はよかったよ」
✖️「〇〇はよかったけど、〜〜は失敗したね」と言うと、いかにも失敗が強調されてしまいます。
天才児を育てるための理論の紹介にも、何か子どもが達成したことがあれば、失敗した部分があろうと、手放しで褒めると聞いたことがあります。
結果がどうであれ、その瞬間をがんばっていたことを褒める。
そういう賞賛がのちに、大きなことを達成できる力になっていきます。
小さなことでも一生懸命やったことを認められるようになりたいなと思います。
④共感する
「なるほど、そういうふうに考えるんだ。面白いね」
「その感じ方は苦しかったね。よく分かったよ」
など、共感を示されるだけで、わかってもらえた〜♡と感じることってありますよね。
まず始めに親の考えを言われたり、こうしてみたら？などとアドバイスされても、気持ちを受け止めて貰えてからでないと、耳に入ってきません。
またわかってもらえなかったな〜と思っているうちにタメになることを言われても、心が受け付けませんよね。
あぁ、心が痛い。何度アドバイスされても、私は全く聞く耳を持っていない子どもでしたね。
⑤希望をもたせる
何かに失敗してしまった時、子どもが悔しがっている、凹んでいる、失敗を恐れている時など、あなたなら何と声をかけますか？
「次はうまくいくと思うよ」
「きみは成長しているよ」
これも英語でよくある表現
「I hope you will go well」うまくいきますように
「I hope it works out for you」うまくいくよう願っています
などなど。
失敗したときや緊張しそうな場面があった時に、きっとできるよ、あなたなら大丈夫って言ってあげられるようになりたいですね。
⑥味方だと伝える
何か不安なことがある時、「がんばりなさい」「期待してるよ」
などと言われると勝手に重圧を感じてしまいませんか？
期待と失望はセットと口を酸っぱくして言われている方がいらっしゃいます。
神戸元町コネクトロン
connectronkobe.hatenadiary.jp
だって親からの期待って、重圧でしかなかった。
それなら、藤原先生の著書にあるこちらの言葉の方が安心します。
「いつでもあなたの味方だからね」
「きみのファンだよ」
「身近なサポーターだから忘れないでね」
この言葉は、見守っているよというメッセージが伝わってきます。
これらの言葉で育てられたら、どんな大人になるんでしょうか？
皆さんも、もしマイナスの表現を使っているなら、徐々にプラスの言葉を増やしてみてください。自戒を込めて。
と言いつつ私の現実は、子どもの体調不良、夜泣き対応などなどで、あまり寝れておらず、疲れ気味です。いや、ノイローゼ気味かもしれません。
睡眠不足が一番の敵。
よく寝て、体力を回復します。
最後までお読みくださりありがとうございました。
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献血ルームレポート
おはようございます。
Correct神戸のユカです。
本日は先週行った整理収納相談のレポートです。
新長田鉄人前献血ルームでは子ども連れでも安心のキッズルームがあります。
整理収納相談はそちらのお部屋をお借りして、お話させて頂いています。
子どものおもちゃや絵本を用意してありますが、その中から今日は素敵な本を見つけたのでご紹介します。
小学生のぼくが主人公の献血の絵本です。
以前私の友人がこちらの献血ルームに献血をしに来てくれていました。夏休みは子連れで献血してくれています。
子連れで来てもらえると、子どもに献血ルームってこんな場所ってことがよくわかっていいねと献血ルームのスタッフさんとお話していました。
私自身のことを振り返ってみると、高校まで献血に接する機会は全くありませんでした。
高校生の頃、私の地元に献血ルームはもちろんありませんで、文化祭の時にそれぞれの高校が献血バスを呼んでいました。
私の献血の初体験は献血バスです！
その時はバスの中に入るのもドキドキでしたが、バス内には看護師さんが数人いらっしゃって、採血や献血をしていました。
ですが、高校の時から貧血気味だったので、検査のみで終了。不発に終わったので初体験と言えないか笑
ジュース飲んだりお菓子食べたりして、また行ってみたいな〜と思っていました。
社会人になってから献血が趣味の友人と出会って、そこから献血を身近に感じて献血ルームに行く機会を持ちました。
検査から献血終了まで50分程度はかかります。
看護師1年目の深夜明けにうろうろしていて、ちょっと休憩したいなという気持ちになり、時間もあったのでふらっと立ち寄りました。その時は疲れていたものの、検査はクリアしたので、献血しながら仮眠。寝ぼけていても優しく対応してくださり、丁寧な対応に癒されたな〜、私も患者さんに優しく接して行けたらいいな〜という気持ちになりました。
こんな癒される場所に子連れで来れるなんて素敵ですね。
子どもにも献血に興味を持ってもらえる機会になります。
絵本を呼んだり、おもちゃで遊びながら、献血の間待つことができますよ〜
黒ひげ危機一髪のアンパンマンバージョンがありますが、私が剣を刺すと入れるとこ入れるとこ全部飛び出すという謎の現象が起こります。
誰かお子様と一緒に新長田鉄人前献血ルームに足を運んでいただき、この謎を解決してください。
新長田の名探偵コナン！お願いします。
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フリーマーケットに出店しました
おはようございます。
Correct神戸のユカです。
本日は11/9に行ったフリーマーケットについてのレポートです。
家の不要品を処分しようとしてもなかなかそんな機会がないという方、フリーマーケットはいかがでしょうか？
フリマに出すと思ったら、結構すぐに手離せることが多いのはなぜなんでしょう？
捨てるのは勿体ないけど、誰かに使ってもらえるなら手離したいモノ、お家にたくさん眠ってませんか？誰かに使ってもらえると思うと捨てるハードルが下がりますね。
今回のフリーマーケットは神戸メリケンパークにて。
カーライフフェスタとの同時開催でした。
carlife-festa.com
遠くで、車が急斜面を登ったり降りたりしてるのをみて、落ちそうで怖かったですが、横転したりしないんですね！
カーライフフェスタ後に寄って下さった方もいらっしゃいました。
神戸の景色を感じながらの出店で、お天気もとてもよかったので気持ちよかったです。
2×3mの手持ちブースのみの出店です。
出店数はどれぐらいあったのか不明でしたが、こじんまりとして出店しやすい場所でした。
車での搬入も、コールマンのキャリー(アウトドアワゴンというらしい)を持って行っていたので、軽々でした！
私たちが売っていたものは、食器、子ども服、ベビーベッド、テレビ、スピーカー、雑貨、アクセサリー、レディースの服、靴などなどです。
椅子を持参したので、接客以外の時は座って過ごせました。
10時から開始と銘打ってありますが、開店準備中から声をかけられることもしばしば。
子どもを合計4人連れて行っていたので、出店準備中は、夫らに見てもらっていました。
出店までの準備としては、
フリーマーケットの準備のページを参考にしました。
この他にスケッチブックがあると文字を書いて、そのまま看板になるので、便利でした！こちらは友人が準備してくれました。
値札つけができるようにと百均のシールタイプのラベリングシールを持参しましたが、値札をつける時間がなく、値札をつけたのは午後になってから笑
でも値札をつけるよりも、いくら？と聞いてもらって、会話しながら安くする方が楽しかったな。
うちの子は靴を履くと怖くて歩けないのですが、靴下で過ごしていたので歩き回っていました。
子どもがうろうろしながらだったので、周囲のブースにも入って行っては、モノを触ったりして大変でした。
でも周囲の皆様がとっても優しく、子どもが近づいて行ってもにこやかに過ごしてくださいました。
たまたま隣のブースにいた小学生の女の子が、赤ちゃん好きで、子どもを見てくれたり、追いかけて遊んでくれたりして、仲良くなりました。
最後は一緒に写真を撮らせてもらいました☺️
こちらのお姉ちゃんが3歳ぐらいの時に来ていたというふわふわのベストを購入。
早速その日から着ていますが、真っ白でめっちゃ可愛い！
まだ大きめなので、これから大事にたくさん使います。
うちの家ではまたぎの人みたいなサイズ感なので、またぎベストと呼んでいます笑
楽しかったので、また出店したいです。
モノの入り口は狭く、出口は広く。
不要なモノを処分する機会を持つと、モノが減っていきます。
お時間のある方はぜひ一緒に出店しませんかー？
ご連絡お待ちしています。
